Treino Individualizado

Os treinos são alterados a cada 45 dias e após uma conversa online para alinhar as expectativas e deixar o treino mais direcionado para os objetivos.

Treinos Complementares

Para aumentar a motivação e a rotina de treino ficar mais dinâmica teremos treinos complementares em formato de desafio. Já fizemos panetone burn, 4km em 4 semanas, 10 min de HIIt, entre outros.

Encontros online como temáticas definidas pela própria comunidade!

Desafios de treinos intensos ou distâncias de corrida.

Evento Presencial para realizarmos avaliação física e aprimorar a evolução dos resultados

Reunião individual online para alinharmos as expectativas dos próximos treinos!

Mesmo morando em outra cidade o suporte da Marília é muito maior do que de outros profissionais que já tive na minha vida. Ela é acolhedora, empática e durante o meu pós parto, o momento que eu mais me distanciei da atividade física, foi ela que fez eu resgatar esse hábito. Além disso, foi essencial na minha recuperação pós cirurgia, me acalmou, me orientou e respeitou o meu momento. Sucesso sua linda!

- Marcela Feital, aluna da Consultoria Transforma