Sou a Marília

Escolhi Educação Física por gostar de praticar esportes na infância, entrei na Unicamp em 2007 e não tinha dimensão do quanto o exercício era essencial e insubstituível nas nossas vidas. Iniciei minha carreira trabalhando com natação e triathlon, mas retornei para o treinamento de força, uma temática apaixonante e que permaneço atuando nela por 13 anos!

Na quarentena eu retomei intensamente meus estudos, me identifiquei com a temática do emagrecimento, da saúde 40+ e da importância da massa muscular em todos esses processos. Minha agenda hoje está preenchida mas eu quis ir além, quis alcançar mais pessoas, poder ajudar mais pessoas através de um conteúdo de qualidade, e por isso criei esse site e acredito que algo novo irei te dizer hoje. Aproveite!!!

Te interessa saber de...

Ganho de Massa Muscular

Seu músculo é sua saúde. Aqui o músculo transcende a aparência física e a partir de agora você vai entender que para viver mais e melhor é construindo massa muscular.

Dicas Nutricionais da Vida Real

Vida real de uma mulher 40+, mãe de dois e casada com uma marido que come por 3. Brincadeira a parte, aqui você vai encontrar dicas reais de uma alimentação saudável, possível e acessível.

Saúde da Mulher

Chegou os 40 e com ele uma vontade imensa de fazer do meu corpo uma máquina de fazer saúde. Olhar para a temática da saúde da mulher me fez entender que para a longevidade que tanto almejo tenho que começar o quanto antes, e sim ainda dá tempo.

Emagrecimento

A prioridade é um emagrecimento saudável, sem promessas milagrosas, mas que seja seguro e consistente.

Então o seu lugar é aqui!

Meu blog

Você aprende mais ensinando outras pessoas. E foi a partir disso que tive a vontade de escrever o blog, uma forma que encontrei de aprofundar meus estudos e também de trazer um conteúdo de qualidade para vocês. Não deixe de ler!

Serviços

Hoje atuo como Personal Trainer, mas cada vez mais tenho me dedicado ao online para conseguir alcançar mais pessoas através da Consultoria Transforma, do blog, da newsletter e das minhas redes sociais.

São anos de uma jornada de dentro para fora. Do psíquico ao físico. De momentos de puxar e de afagar. Da obesidade ao corpo exposto em redes sociais. Da depressão ao autoconhecimento. Da lesão a performance. Das lágrimas as gargalhadas. Mas sempre com a Marília ao meu lado e me dizendo que eu podia mais. E não estou falando de um peso a mais no exercício.

Caroline Góes
Aluna de Personal há mais de 10 anos